Get fit! Alege sa-ti iubesti trupul!
Va salut din Brasov, orasul in care am ales sa imi dau restart la ceea ce inseamna lifetstyle, mod de a manca, sport... cu alte cuvinte imi reinventez viata intr-un mod mai sanatos! Un mod pe care mi l-am dorit si de care s-a dovedit ca, acum la 37 de ani, am nevoie!!! O nevoie care tine de psihic dar si de sanatate! Uitasem sa imi iubesc trupul si uitasem sa fac ceva si pentru el din cand in cand... lucru care este necesar pentru o viata armonioasa. Hranim sufletul, hranim mintea, dar sa nu uitam sa hranim corect si trupul.
Iata-ma la inceput de drum, un #bodyjourney pe care am ales să il impărtăsesc cu voi aici pe blog. Nu este ceva neaparat iesit din comun, dar ca sa iesi din zona de confort, din sedentarism, nu este neaparat usor. Nu am stiut niciodata sa ma hranesc sanatos cu adevarat, iar acest lucru l-am descoperit abia acum, pentru ca am ales sa pornesc pe acest drum ghidata de profesionisiti si oameni care stiu cum sa aduca echilibru trupului. Bine, vorbesc la plural dar de fapt este o singura persoana! Pentru cei care nu o cunoasteti, un numar foarte mic, sunt sigura, ea este Carmen Fit!
Pe Carmen am mai abordat-o acum cativa ani, dar nu am reusit sa tin dieta pe care mi-a propus-o sau sa lucrez acasa, asa ca i-am spus ca nu sunt pregatita. Adevarul este ca nu era momentul...stiti cum se spune ca in viata totul se intampla cu un motiv... Ei, iata ca am ajuns la acel moment din viata cand era necesara aceasta schimbare iar ea se instaleaza, incet, incet sub indrumarea lui Carmen.
Pe langa ca este o tipa foarte misto, femeia chiar stie ce face. Adica, nu lucreaza dupa ureche, nu da o dieta pe care o poate urma oricine acasa.Totul este personalizat in functie de fiecare om, in functie de stilul de viata, de obiceiurile alimentare, de inaltime, greutate, varsta... toate conteaza. Ea lucreaza cu fiecare in parte si adapteaza dieta si sportul in functie de cat si cum poate fiecare si, evident, de targetul fiecaruia. Incepand sa lucrez cu ea mi-am descoperit problemele de sanatate despre care v-am povestit aici !
Rezumatul saptamanii este cam asa: am ajuns luni si am si inceput antrenamentele. Carmen propune 3 antrenamente pe saptamana, in functie de cat poate lucra fiecare. Eu i-am propus sa vin si sa lucrez cu ea in sala in fiecare zi de luni pana vineri, ca sa dau un bust organismului si ca sa imi fie mai usor sa intru intr-un ritm. Bun, de luni pana vineri, 5 antrenamente, dieta noua (fara gluten din cauza tiroidei, fara lactoza din cauza intolerantei) si am slabit 2 kg. Stiu, nu suna foarte mult, dar schimbarile fizice sunt fff vizibile. Abia astep sa va arat si voua dupa ce voi incheia aceste 2 saptamani. Voi pune fotografii before and after, chiar daca nu sunt fericita deloc cu "before" :))
Nu am foarte multe poze din sala, pentru ca ma duc acolo si lucrez ce-mi da Carmen apoi fug repede acasa la Carol si la micul dejun :) Eu sunt foarte multumita de rezultate si cred ca daca voi continua si acasa in acest ritm voi ajunge repede la cele 58 de kg la care vreau sa ajung. Imi pare rau ca nu m-am masurat ca sa va zic si cati centimetri pierd, dar sunt sigura ca va fi vizibil tot!
Cam atat acum de la Brasov... Nu am poze nici de la scurtele plimbari pe care le-am facut pentru ca vremea nu a fost favorabila... :) Dar acusi, acusi vine primavara! Va pup!
#badmomD :D
xoxo, Diana
