Vara deja ne bate la usa si o data cu ea reintra in vocabularul nostru o combinatie de cuvinte care da multe batai de cap femeilor de toate varstele: beach body. Tragedia fiecarei veri, moartea caloriilor, vremea dietelor, paradisul kilogramelor in minus. Dar ce te faci daca vara a venit deja si tu inca nu ai atins acel corp de zeita care sa intoarca toata privirile de pe plaja? Ei bine...parerea specialistilor, si a mea de altfel, este ca in primul rand ar trebui sa ne gandim la sanatatea corpului nostru. Este mult mai ok sa te simti bine in pielea ta, decat sa tii diete drastice pe ultima suta de metri, diete care iti pot provoca dezechilibre si chiar iti pot pune in pericol sanatatea. 

Daca vrei sa ai un beach body natural si bine pus in valoare, munca ar trebui sa inceapa in sala de fitness cu mult timp inainte ca vara sa se anunte la orizont. Sportul, combinat cu un stil de viata sanatos ne poate oferi un corp de invidiat, un corp pe care costumul de baie arata ca „din reviste”.

Read more ...

Tehnologia avanseaza si cu asta intretinerea corpului cat si a tenului nostru devine din ce in ce mai usoara, mai simpla si nu cere atat de mult timp…timpul, cel mai pretios lucru din viata noastra.

Suntem in permanenta pe fuga si avem atat de multe lucruri de facut in fiecare zi. Ne dorim sa aratam impecabil, sa mergem la sala, sa avem un ten frumos, sa reusim sa fim imbracate tot timpul bine si in plus sa mergem la job si sa avem grija de familia noastra. Parca suntem in permanenta sub asediul task-urilor. Asadar ne straduim zi de zi sa fim cea mai buna versiune a noastra si sa reusim cumva sa le facem pe toate.

Read more ...